COMUNICADO DPTO. PS. 004 / 06.04.2020
COMUNICADO DPTO. PS. 004 / 06.04.2020
Estimados padres de familia:
Es grato dirigirme a ustedes para saludarlos en nombre de Nuestro Señor Jesucristo; el presente tiene por objetivo brindarles información que debemos conocer, especialmente en este tiempo de cuarentena, difícil para cada uno de nosotros, pero que nos permite estar más cercanos de nuestra familia nuclear.
En esta oportunidad quisiera darles algunos alcances sobre las emociones básicas, siendo indispensable reconocerlas, pero primero tenemos que aprender a conocerlas, por ejemplo, para que yo pueda reconocer la emoción de la tristeza, primero tengo que experimentarla, para luego recién poder reconocerla y por último sentirme en la capacidad de poder expresarla sin temor a ser juzgado, y para ello debe de existir la escucha empática, que quiero decir con esto, que para que se dé, deberá de existir una respuesta empática. Este aspecto es fundamental porque implica un cambio muy significativo en la manera que tiene la gente de relacionarse.
Aprovechemos y tomémonos este tiempo para aprender a ser conscientes de las emociones que estamos experimentando, de los pensamientos que están pasando por nuestra mente y luego reflexionar sobre las acciones que estamos llevando a cabo, y cómo todo esto influye en nuestros hijos. El ser humano tiene la capacidad de inhibir emociones, es decir, que podemos tener una emoción y optamos por no expresarla. Por eso a nuestros hijos hay que enseñarles que aprendan a reconocer las emociones que van experimentando según cada etapa de su desarrollo. Recordemos que nuestros hijos son nuestros espejos, por eso, la educación emocional no sólo depende de la Escuela, también depende de nosotros, nosotros como padres somos su gran ejemplo a seguir.
Tratemos de comprender sus emociones, sus sentimientos, todo esto parece sencillo, pero en realidad no lo es. La empatía es necesaria para convivir y lo más importantes es tener la capacidad de escuchar, hoy en día hemos olvidado el verdadero concepto de una escucha activa. Practiquemos todo esto con cada miembro de la familia, mantengamos constantemente un diálogo activo y prestemos la debida atención, sin juzgar, ya que cuando nos sentimos escuchados, nos sentimos más respetados y menos presionados, por eso, la escucha atenta ayuda a mejorar las relaciones con los demás y a resolver conflictos de forma pacífica, empecemos a entrenar nuestra mente, empecemos desde casa con nuestros propios hijos.
Con todo este tema del covid-19 tenemos una gran carga emocional, la cual tiene que ser expresada de una manera empática, brindando a nuestros hijos la tranquilidad y el equilibrio que necesitan, si bien es cierto a veces es inevitable tapar el sol con un dedo, pero podemos pintarles el panorama de una mejor manera, disminuyendo así sintomatologías de ansiedad, preocupación y estrés. Por eso, es importante observar su conducta constantemente, porque ellos al igual que nosotros les cuestan expresar ciertas conductas de manera abierta. Tome en cuenta lo siguiente:
- Tenemos que aprender a tomarnos un tiempo para dialogar, me refiero a un diálogo empático, donde si un miembro de la familia expresa su sentir, tendremos que saber escuchar y aceptar dichas emociones. Enseñarles a que aprendan a fortalecer lo mejor que tienen en sí mismos, y esto lo logramos únicamente sabiendo que pasa por su mente y para saber sus pensamientos, primero debo de enseñarle a que aprenda a expresar esas emociones una vez que las vaya conociendo.
Por lo tanto, es sumamente importante que nosotros los padres desarrollemos en nuestros hijos una verdadera empatía, que va más allá de ponerse en el lugar del otro, por lo que les recomiendo observar el video en el enlace https://www.youtube.com/watch?v=EPqOEWwkXyo&t=269s y aprovechar este tiempo juntos para que aprendan a manejar y controlar sus emociones.
Espero tomen en cuenta la información presentada, cualquier duda al respecto y orientación que necesiten, agradeceré se sirvan hacerlo a través del correo anna.concha@domingo-savio.edu.pe, para poder brindarles el soporte que necesiten.
Sin otro particular, me suscribo no sin antes desearles puedan aprovechar este tiempo en familia al máximo y que Nuestro Padre Celestial derrame sus bendiciones sobre nuestro amado planeta.
Atentamente,